Les acides aminés sont les
éléments constitutifs de vos muscles. Si votre corps ne reçoit pas suffisamment d’acides aminés,
vos douleurs musculaires persisteront plus longtemps, vos muscles ne se développeront pas autant et
vous ne pourrez pas vous entraîner aussi intensément. Les acides aminés à chaîne ramifiée,
en particulier, sont essentiels à la
synthèse des protéines, et donc inestimables si vous désirez vraiment prendre de la masse musculaire.
Les BCAA se composent des trois acides aminés
L-Isoleucine, L-Leucine et L-Valine.