Biotin, 10mg Extra Strength – 120 vegan caps

Complément alimentaire sous forme de gélule dure contenant de la biotine (vitamine B7). La biotine, également connue sous le nom de «vitamine de beauté», contribue à maintenir une bonne condition de la peau et des cheveux.

Si vous souhaitez améliorer l’état de votre système nerveux, optimiser votre métabolisme ou conserver une chevelure et une peau saines, vous ne devriez pas oublier la biotine dans votre alimentation quotidienne. Il n’est pas anodin que l’appellation de vitamine B7 provienne du mot grec «biotos», signifiant «vie», car elle affecte le bon déroulement de nombreux processus dans l’organisme. Testez Biotine 2500μg et constatez par vous-même ses effets bénéfiques.

La biotine appartient au groupe des composés hydrosolubles et fait partie des vitamines B. De ce fait, elle est souvent désignée sous le terme de vitamine B7 ou de vitamine H. C’est une substance essentielle pour un fonctionnement optimal de l’organisme. Elle participe au maintien d’un métabolisme énergétique et de macronutriments normal (lipides, glucides et protéines) – jouant un rôle important dans la transformation de certains nutriments en énergie – et soutient aussi le fonctionnement du système nerveux tout en contribuant à des fonctions psychologiques normales. On la reconnaît particulièrement pour ses vertus de maintenir en condition saine la peau, les cheveux, les ongles et les muqueuses. Des études ont montré qu’une prise de biotine peut améliorer la croissance des cheveux chez les femmes aux cheveux clairsemés ^[1]. Il a également été démontré que la consommation de vitamine B7 peut améliorer l’épaisseur des ongles et réduire le dédoublement des ongles ^[2]. Ce n’est pas pour rien qu’on la surnomme la ‘vitamine de la beauté’.

Maintenir un régime alimentaire équilibré est essentiel pour fournir au corps des quantités suffisantes de biotine. On trouve la biotine dans les abats (ex. foie de bœuf), les œufs, le poisson (ex. saumon, thon), la viande, les graines, les noix et certains légumes (ex. ignames, épinards) ^[6]. Il est à noter que la consommation d’une grande quantité de blancs d’œufs crus peut contribuer à une carence en biotine. Ceci est dû à l’avidine qui, en raison de ses propriétés antinutritionnelles, lie la vitamine B7 et empêche son utilisation comme nutriment. La cuisson diminue l’activité biologique de l’avidine, ce qui permet d’éviter son interférence avec l’absorption de la biotine. De plus, le jaune d’œuf est une source de vitamine H ^{[4, 5]}.

Une carence en biotine est rare et les symptômes apparaissent progressivement. Ils sont le plus souvent associés à une détérioration des cheveux, de la peau et des ongles, ainsi qu’à la survenue de troubles neurologiques. En cas de carence en vitamine B7, les symptômes suivants peuvent être observés : cheveux clairsemés, une éruption cutanée rouge squameuse (habituellement localisée autour des yeux, de la bouche et du nez), conjonctivite, infections de la peau, ongles cassants, crises convulsives, ainsi que des troubles de l’humeur, léthargie ou hallucinations ^[5].

Les compléments alimentaires peuvent s’avérer utiles pour apporter des quantités adéquates de biotine. Cependant, il faut tenir compte que la prise de vitamine B7 sous cette forme peut interférer avec les résultats de certains tests de laboratoire, en particulier les hormones thyroïdiennes et la vitamine D ^[3]. Il est donc conseillé de consulter votre médecin pour savoir si et combien de temps avant les tests prévus il convient de suspendre la supplémentation.

Notre supplément contient 2500 μg de biotine dans la dose quotidienne recommandée (1 capsule), ce qui correspond à 5000% des VNR. Le produit se présente sous la forme de petites capsules faciles à avaler (de préférence le matin) et ne contient pas d’additifs inutiles. Cela permet à OSAVI Biotine 2500μg de garantir à la fois commodité et sécurité de la supplémentation.

Pourquoi tirer parti de Biotine 2 500μg?
– La biotine contribue à un métabolisme énergétique normal et à un métabolisme normal des macronutriments.
– La biotine contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale.
– La biotine contribue au maintien de cheveux, de la peau et des muqueuses normaux.

Qu’est-ce qui rend les capsules Biotine 2 500μg spéciales ?
– Contient 2500 mcg de biotine, connue comme la vitamine B7 ou la vitamine H.
– Étiquette propre – sans additifs inutiles.
– Convient aux végétariens et végétaliens.
– Sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans soja, sans OGM.
– Petite capsule facile à avaler.
– Emballage en BioPET (30% du plastique provient de la canne à sucre).

[1] Glynis A. (2012). Une étude en double aveugle contrôlée par placebo évaluant l’efficacité d’un supplément oral chez les femmes ayant des cheveux perçus comme clairsemés. J Clin Aesthet Dermatol.; 5(11):28-34.
[2] Colombo VE, et. al. (1990). Traitement des ongles cassants et de l’onychoschizia avec de la biotine: microscopie électronique à balayage. J Am Acad Dermatol.; 23(6 Pt 1):1127-32. doi: 10.1016/0190-9622(90)70345-i. PMID: 2273113.
[3] Li, D., Ferguson, A., Cervinski, M. A., Lynch, K. L., & Kyle, P. B. (2020). Document d’orientation AACC sur l’interférence de la biotine dans les tests de laboratoire. The journal of applied laboratory medicine, 5(3), 575–587. https://doi.org/10.1093/jalm/jfz010
[4] White HB 3rd, et al. (1976). Protéine de liaison à la biotine du jaune d’œuf de poulet. Dosage et relation avec l’avidine du blanc d’œuf. Biochem J.; 157(2):395-400. doi: 10.1042/bj1570395. PMID: 962874; PMCID: PMC1163865.
[5] Biotine – Fiche d’information pour les professionnels de la santé, Instituts nationaux de la santé. Office of Dietary Supplements. Téléchargé le 15.06.2023 de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/.