Biotin, 10mg Extra Strength – 60 vegan caps

Complément alimentaire sous forme de capsule dure contenant de la biotine (vitamine B7). La biotine, également connue sous le nom de « vitamine de la beauté », contribue au maintien d’une peau et de cheveux en bonne condition.

Si vous souhaitez améliorer l’état de votre système nerveux, optimiser votre métabolisme ou conserver de beaux cheveux et une peau éclatante, vous ne devez pas oublier la biotine dans votre alimentation quotidienne. Ce n’est pas sans raison que le nom de la vitamine B7 provient du mot grec « biotos », qui signifie « vie », car elle influe sur le bon déroulement de nombreux processus dans l’organisme. Essayez Biotine 2500 µg et découvrez par vous-même ses effets bénéfiques.

La biotine fait partie du groupe des composés hydrosolubles et est l’une des vitamines du groupe B. Pour cette raison, elle est souvent appelée vitamine B7 ou vitamine H. C’est une substance essentielle pour le fonctionnement optimal du corps. Elle contribue au maintien d’un métabolisme énergétique et de macronutriments normal (graisses, glucides et protéines) – elle joue un rôle significatif dans la transformation de certains nutriments en énergie – et soutient également le fonctionnement du système nerveux et aide à maintenir des fonctions psychologiques normales. Elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés à maintenir une bonne condition de la peau, des cheveux, des ongles et des muqueuses. Des études ont montré que l’apport de biotine contribue à augmenter la croissance des cheveux chez les femmes présentant des cheveux clairsemés ^[1]. Il a également été démontré qu’une consommation de vitamine B7 peut améliorer l’épaisseur des ongles et réduire leur dédoublement ^[2]. Il n’est donc pas surprenant qu’elle soit surnommée la ‘vitamine de la beauté’.

Maintenir une alimentation équilibrée est la base pour fournir au corps des quantités adéquates de biotine. La biotine se trouve dans les abats (par exemple, le foie de bœuf), les œufs, le poisson (comme le saumon, le thon), la viande, les graines, les noix et certains légumes (comme les ignames et les épinards) ^[6]. Il est à noter que la consommation d’une grande quantité de blancs d’œufs crus peut contribuer à une carence en biotine. Cela est dû au contenu en avidine, qui, en raison de ses propriétés antinutritionnelles, lie la vitamine B7 et l’empêche d’être utilisée comme nutriment. La cuisson entraîne la perte de l’activité biologique de l’avidine, de sorte que l’interférence avec l’absorption de la biotine peut être évitée. De plus, le jaune d’œuf est une source de vitamine H ^{[4, 5]}.

La carence en biotine est rare et les symptômes eux-mêmes apparaissent graduellement. Ils sont le plus souvent liés à la détérioration des cheveux, de la peau et des ongles ainsi qu’à la survenue de troubles neurologiques. Avec une carence en vitamine B7, les symptômes suivants peuvent se manifester : cheveux clairsemés, éruption cutanée rouge squameuse (généralement localisée autour des yeux, de la bouche et du nez), conjonctivite, infections cutanées, ongles cassants, convulsions, ainsi qu’une humeur dépressive, léthargie ou hallucinations ^[5].

Les compléments alimentaires peuvent être utiles pour fournir des quantités adéquates de biotine. Cependant, il convient de garder à l’esprit que la prise de vitamine B7 sous cette forme peut interférer avec les résultats de certains tests de laboratoire, en particulier les hormones thyroïdiennes et la vitamine D ^[3]. Il est donc conseillé de consulter votre médecin pour savoir si et combien de temps avant les tests prévus, la supplémentation devrait être suspendue.

Notre complément contient 2500 µg de biotine dans la dose quotidienne recommandée (1 capsule), ce qui correspond à 5000% de la RWS. Le produit se présente sous forme de petites capsules faciles à avaler (de préférence le matin) et ne contient pas d’additifs inutiles. Cela permet au Biotin OSAVI 2500 µg d’assurer à la fois commodité et sécurité de la supplémentation.

Pourquoi bénéficier de Biotine 2 500 µg ?
– La biotine contribue à un métabolisme énergétique normal et à un métabolisme normal des macronutriments.
– La biotine contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la fonction psychologique normale.
– La biotine contribue au maintien de cheveux, d’une peau et de muqueuses normaux.

Quelle est la particularité des capsules Biotine 2 500 µg ?
– Contient 2500 µg de biotine, connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H.
– Étiquette propre – sans additifs inutiles.
– Convient aux végétariens et aux végétaliens.
– Sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans soja, sans OGM.
– Petite capsule facile à avaler.
– Emballage réalisé en BioPET (30% du plastique provient de la canne à sucre).

[1] Glynis A. (2012). Une étude en double aveugle avec contrôle placebo évaluant l’efficacité d’un complément oral chez les femmes ayant des cheveux perçus comme clairsemés. J Clin Aesthet Dermatol.; 5(11):28-34.
[2] Colombo VE, et al. (1990). Traitement des ongles cassants et de l’onychoschizie avec de la biotine : Examen au microscope électronique à balayage. J Am Acad Dermatol.; 23(6 Pt 1):1127-32. doi: 10.1016/0190-9622(90)70345-i. PMID: 2273113.
[3] Li, D., Ferguson, A., Cervinski, M. A., Lynch, K. L., & Kyle, P. B. (2020). Document d’orientation de l’AACC sur l’interférence de la biotine dans les tests de laboratoire. The journal of applied laboratory medicine, 5(3), 575–587. https://doi.org/10.1093/jalm/jfz010
[4] White HB 3rd, et al. (1976). Protéine de liaison à la biotine issue du jaune d’œuf de poulet. Essai et relation avec l’avidine du blanc d’œuf. Biochem J.; 157(2):395-400. doi: 10.1042/bj1570395. PMID: 962874; PMCID: PMC1163865.
[5] Biotine – Fiche d’information pour les professionnels de la santé, Instituts nationaux de la santé. Office of Dietary Supplements. Récupéré le 15.06.2023 depuis https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/.