Biotin, 2500mcg – 60 vegan caps

Complément alimentaire sous forme de capsule dure contenant de la biotine (vitamine B7). La biotine, également connue sous le nom de « vitamine de beauté », contribue à maintenir la peau et les cheveux en bonne santé.

Si vous souhaitez améliorer l’état de votre système nerveux, booster votre métabolisme ou conserver des cheveux et une peau éclatants, la biotine ne doit pas être oubliée dans votre alimentation quotidienne. Ce n’est pas sans raison que le nom de la vitamine B7 provient du mot grec « biotos », qui signifie « vie », puisqu’elle affecte le bon déroulement de nombreux processus dans l’organisme. Essayez Biotin 2500 µg et constatez par vous-même ses effets bénéfiques.

La biotine appartient au groupe des composés hydrosolubles et fait partie des vitamines B. Pour cette raison, elle est souvent désignée sous le nom de vitamine B7 ou H. C’est une substance essentielle pour le fonctionnement optimal de l’organisme. Elle contribue au maintien d’un métabolisme énergétique et d’un métabolisme des nutriments normaux (graisses, glucides et protéines) – elle joue un rôle significatif dans la transformation de certains nutriments en énergie – et soutient également le fonctionnement du système nerveux et aide à préserver les fonctions psychologiques normales. Elle est particulièrement appréciée pour ses propriétés à maintenir la peau, les cheveux, les ongles et les muqueuses en bonne condition. Des études ont montré que l’apport en biotine favorise la croissance des cheveux chez les femmes présentant des cheveux qui s’amincissent^[1]. Il a également été prouvé que la prise de vitamine B7 peut améliorer l’épaisseur des ongles et réduire leur dédoublement^[2]. Il n’est donc pas surprenant qu’elle soit surnommée la ‘vitamine de la beauté’.

Maintenir une alimentation équilibrée est la base pour fournir à l’organisme des quantités adéquates de biotine. On peut trouver de la biotine dans les abats (par exemple, le foie de bœuf), les œufs, le poisson (comme le saumon, le thon), la viande, les graines, les noix et certains légumes (comme les ignames et les épinards)^[6]. Il convient de noter que la consommation d’une grande quantité de blancs d’œufs crus peut contribuer à une carence en biotine. Cela est dû au contenu en avidine, qui, en raison de ses propriétés antinutritionnelles, lie la vitamine B7 et empêche son utilisation en tant que nutriment. La cuisson entraîne la perte de l’activité biologique de l’avidine, de sorte que l’interférence avec l’absorption de la biotine peut être évitée. De plus, le jaune d’œuf est une source de vitamine H^{[4, 5]}.

Une carence en biotine est rare et les symptômes eux-mêmes apparaissent progressivement. Ils sont le plus souvent associés à une détérioration des cheveux, de la peau et des ongles, et à l’apparition de troubles neurologiques. Avec une carence en vitamine B7, les symptômes suivants peuvent se manifester : perte de cheveux, une éruption rouge squameuse (généralement localisée autour des yeux, de la bouche et du nez), conjonctivite, infections cutanées, ongles cassants, crises d’épilepsie, ainsi qu’une humeur dépressive, léthargie ou hallucinations^[5].

Les compléments alimentaires peuvent être utiles pour fournir des quantités adéquates de biotine. Cependant, il faut garder à l’esprit que la prise de vitamine B7 sous cette forme peut interférer avec les résultats de certains tests de laboratoire, notamment les hormones thyroïdiennes et la vitamine D^[3]. Il est donc conseillé de consulter votre médecin pour savoir si et combien de temps avant les tests prévus il convient de suspendre la supplémentation.

Notre supplément contient 2500 µg de biotine dans la dose quotidienne recommandée (1 capsule), ce qui correspond à 5000% des valeurs de référence de la consommation (RWS). Le produit se présente sous forme de petites capsules faciles à avaler (de préférence le matin) et ne contient pas d’additifs inutiles. Ceci permet au Biotin 2500µg d’OSAVI d’assurer à la fois la commodité et la sécurité de la supplémentation.

Pourquoi quelqu’un bénéficierait-il de Biotin 2 500 µg?
– La biotine contribue à un métabolisme énergétique normal et à un métabolisme normal des macronutriments.
– La biotine contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale.
– La biotine contribue au maintien de cheveux, de la peau et des muqueuses normaux.

Qu’est-ce qui rend les capsules Biotin 2 500 µg spéciales ?
– Contient 2500mcg de biotine, connue sous le nom de vitamine B7 ou H.
– Étiquette propre – sans additifs inutiles.
– Convient aux végétariens et végétaliens.
– Sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans soja, sans OGM.
– Petite capsule facile à avaler.
– Emballage en BioPET (30 % du plastique provient de la canne à sucre).

[1] Glynis A. (2012). A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair. J Clin Aesthet Dermatol.; 5(11):28-34.
[2] Colombo VE, et. al. (1990). Traitement des ongles cassants et de l’onychoschizia avec de la biotine : Canning electron microscopy. J Am Acad Dermatol.; 23(6 Pt 1):1127-32. doi: 10.1016/0190-9622(90)70345-i. PMID: 2273113.
[3] Li, D., Ferguson, A., Cervinski, M. A., Lynch, K. L., & Kyle, P. B. (2020). Document d’orientation de l’AACC sur l’interférence de la biotine dans les tests de laboratoire. The journal of applied laboratory medicine, 5(3), 575–587. https://doi.org/10.1093/jalm/jfz010
[4] White HB 3rd, et al. (1976). Protéine de liaison à la biotine du jaune d’œuf de poulet. Dosage et relation avec l’avidine du blanc d’œuf. Biochem J.; 157(2):395-400. doi: 10.1042/bj1570395. PMID: 962874; PMCID: PMC1163865.
[5] Biotine – Fiche d’information pour les professionnels de la santé, National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Téléchargé le 15.06.2023 de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/.