Soutient la production d’énergie
Essentiel pour le fonctionnement des enzymes
Le magnésium est un minéral crucial pour la production d’énergie et le métabolisme, la contraction musculaire, la transmission des impulsions nerveuses, et la minéralisation des os. Il est un cofacteur nécessaire pour environ 300 enzymes. Parmi les réactions catalysées par ces enzymes figurent la synthèse des acides gras, la synthèse des protéines, et le métabolisme du glucose. Le statut en magnésium est également important pour la régulation de l’équilibre du calcium grâce à son effet sur la glande parathyroïde.