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Le corps ne produit pas naturellement d’iode, ce qui en fait un composant essentiel de toute alimentation.
Les personnes particulièrement à risque de carence en iode sont celles suivant un régime végétalien ou végétarien, ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes.
L’iode est crucial durant la grossesse, période où le corps requiert plus d’iode pour soutenir le développement du fœtus.
Une carence en iode peut conduire à un sentiment de fatigue et de faiblesse, à des cheveux, une peau et des ongles secs et cassants, ainsi qu’à une prise de poids.
Cet oligo-élément est particulièrement important pour la santé de la thyroïde, qui régule la production d’hormones; cette dernière joue alors un rôle clé dans le métabolisme et le maintien des fonctions normales du système immunitaire et du système nerveux central.
Soutenez votre corps avec ce micronutriment essentiel !
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